Интимная гимнастика «Упражнения кегеля»
Для современной женщины, которая должна успевать рожать детей, носить тяжелые сумки с магазина, просиживать целый день в офисе, сражаться за внимание мужчин и одновременно сохранять красоту и здоровье Бесспорно, это нелегко! Однако сегодня нам помощь приходят не только современные достижения медицины, но и драгоценные знания Востока, призванные естественным путем сделать женщину здоровой и всегда притягательной и желанной.
Вумбилдинг или гимнастика для интимных мышц улучшает сексуальные функции женщины, предотвращает и вылечивает недержание мочи, улучшает чувствительность в сексе, приводит к получению более ярких оргазмов.
После посещения мастер-класса «упражнения кегеля» вы будете владеть информацией об анатомии интимных мышц, определите состояние своих интимных мышц, научитесь ими владеть, благодаря всему этому вы улучшите свою интимную жизнь, здоровье и отношения.
Теория:
· для чего нужна тренировка интимных мышц и почему гинекологи бьют тревогу
· чем упражнения Кегеля отличаются от других методик
· анатомия мышц малого таза, то о чем в школе нам «забыли» рассказать
· как, занимаясь упражнениями Кегеля, испытать вагинальный оргазм
· как при помощи упражнений Кегеля повысить жизненный тонус, стать более спокойной и гармоничной
· Пути оргазма: откуда берётся, как появляется, почему не всегда удается его получить
Практика:
Получите три самых лучших и главных упражнения для ежедневного повторения , которые помогут расслабить таз и наполнится сексуальной энергией
Определяем у себя поверхностный и глубокий слой мышц;
· Разделяй и властвуй – учимся разделять: • анус и вагинальный сфинктер • мышцы тазового дна и низа живота
· Правильная поза: исключаем работу сопряжённых мышц и тренируем только вагинальные мышцы
· Упражнение «Мигание»
· Вы улучшите кровообращение в органах малого таза и тем самым вернете себе жизненность, избавитесь от различных «женских» недугов и даже освободите голову от ненужных мыслей.
· Вы больше узнаете о себе и научитесь управлять интимными мышцами.
· У вас появится возможность ежедневно тренировать свои интимные мышцы не зависимо от того где бы вы не находились – на работе, в транспорте, в кинотеатре.
· Вы овладеете самым важным навыком для женщины – умением управлять своим телом и генерировать жизненную энергию.
Помните, слабые мышцы тазового дна женщины – это прямой путь к увяданию здоровья, жизненной силы и сексуальной энергии.
- Юбочку или халатик
- Носочки
- Хорошее настроение
- Доброжелательность
